[12+]

Профилактика гриппа и орви

30 марта
0

Ситуация с заболеваемостью гриппом и ОРВИ в Надымском районе оценена как предэпидемическая

Wpid 1215 Профилактика гриппа и орви

На сегодняшний день грипп — одно из самых распространённых инфекционных заболеваний на планете, к которому восприимчивы люди любой возрастной категории. Не столько страшен сам грипп, как те осложнения, которые он может вызвать.

Чтобы понять, какие профилактические меры будут эффективны, необходимо знать, что наиболее распространенным путем заражения вируса является воздушно-капельный путь. С чиханием или кашлем вирус выделяется в окружающую среду. Если здоровый человек вдохнет его и вирус осядет на слизистой оболочке полости рта, бронхов, носа или горла, то начнётся активное размножение и распространение инфекции. Контактный механизм заражения менее вероятен, т.к. вирус должен пройти множество барьеров, выжить и начать размножение в новом организме.

Если заражённый человек закрывает рот рукой при чихании или кашле, стараясь таким образом обезопасить окружающих, а потом, ничего не подозревая, пожимает руку здорового человека, то последнему остается прикоснуться ей к носу, рту или потереть глаза и вероятность заражения повышается в несколько раз.

Чтобы не заразиться вирусом гриппа, необходимо заблаговременно принимать профилактические меры. А их эффективность может быть достигнута при комбинации средств специфической (направленной на сам вирус гриппа) и неспецифической защиты организма.

К специфической профилактике относится ежегодная вакцинация населения. Вакцинация против гриппа проводится однократно и позволяет сформировать иммунитет у человека против определенного возбудителя в течение года. Прививаться против гриппа лучше до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом, так как иммунитет формируется две недели. К неспецифической профилактике относятся мероприятия, направленные на общее укрепление организма.

ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО:

• отправляясь на прогулку, одеваться по погоде, не переохлаждаться при нахождении на улице;

• правильно питаться: включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С: цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, рыбу, мясо, сухофрукты;

• укреплять иммунитет: принимать витаминно-минеральные препараты, средства, стимулирующие иммунитет, интерфероны;

• использовать в питании продукты, содержащие фитонциды (чеснок, лук в сыром виде);

• применять индивидуальные средства защиты органов дыхания (маски), особенно в общественных местах, применять противовирусные мази для обработки носовых ходов;

• пить больше жидкости: воды, фруктовых и овощных соков;

• при планировании посещения общественных мест брать с собой медицинскую маску, использовать которую возможно только однократно;

• тщательно мыть руки после посещения общественных мест;

• регулярно проветривать помещения, увлажнять воздух, ежедневно проводить влажную уборку;

• в период подъема заболеваемости ОРВИ постараться избегать посещения мест массового скопления людей;

• вести здоровый образ жизни: больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, закаляться;

• избегать стрессов, переутомления.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?

• Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

• Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

• Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

• Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ?

• Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

• Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

• Часто проветривайте помещение.

• Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

• Часто мойте руки с мылом.

• Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

• Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Вот, пожалуй, и всё об этой «скучной» профилактике, о которой мы знаем с детства, но мало кто следует ее правилам.

Фото из открытых интернет-источников

Оцените материал

Комментарии

нет комментарев

Написать комментарий

Можно войти через аккаунт Рабочего Надыма или соц. сети

Если вы не зарегистрированы на нашем сайте и у вас нет профиля в соц. сетях, зарегистрируйтесь , это займёт пару секунд, после чего вы сможете оставить комментарий.

Автор статьи

Наталья ИВЛЕВА, и.о.начальника ТОУ Роспотребнадзора по ЯНАО в Надымском районе. Все материалы этого автора

Читать также

Будьте здоровы!
8 июля
8 июля — Всемирный день борьбы с аллергией...
Вирус иммунодефицита человека. Знать, чтобы жить
29 июня
Медики предупреждают: проблема ВИЧ касается каждого из нас...
Наградили достойных
22 июня
Надымских медиков поздравили с профессиональным праздником...
%d1%82%d0%b8%d0%bf%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%b8%d1%8f