[12+]

Здравствуй, школа!

31 августа
0

Несколько советов, как лучше подготовиться к началу учебных занятий

Priemyi obogashheniya slovarya detey doshkolnogo vozrasta Здравствуй, школа!

Летние каникулы заканчиваются, а значит, пора психологически готовить детей к началу учебного года. Что же нужно предпринять родителям, чтобы помочь детям адаптироваться к школе, быстро и безболезненно «влиться» в учебный процесс?

Для ребёнка, независимо от возраста, начало учёбы после длительных каникул — стрессовая ситуация. Каждый школьник проходит некий период адаптации к учёбе, причём длится он у старшеклассников 2–3 недели, у первоклашек — не менее месяца. Всё это происходит от смены образа жизни. Летом он спал, отдыхал, развлекался и сам составлял себе режим дня. А теперь начинается жизнь по шаблону: вставать в определённое время, в школе учиться и подчиняться правилам, делать домашнее задание, помимо этого многие дети посещают дополнительно секции и кружки, что их очень сильно выматывает.

Как же помочь своему ребёнку подготовиться к школьным будням?

ДА ЗДРАВСТВУЕТ РЕЖИМ!

Что тяжелее всего даётся детям после длительного отдыха? Конечно, ранний подъём. Поэтому нужно снова внедрить режим дня. Лучше поднимать ребёнка с постели пораньше. Начните делать вместе с ним утреннюю зарядку. Укладывать его спать теперь надо раньше, а просмотр телевизора и игры на компьютере нужно заменить совместным чтением книг или настольной игрой.

ПОДДЕРЖКА УЧЕБНОЙ АКТИВНОСТИ

Обычно на каникулы, как правило, дают задания. И задача родителей — проследить, чтобы они выполнялись. Хорошо если вы ещё в начале отдыха договорились, в какое время будут выполняться уроки, так как в этом случае ребёнок понимает, что в день ему не потребуется более 20 минут, и не сильно сопротивляется. Более того, равномерное распределение нагрузки позволяет поддерживать учебную активность и существенно облегчает переход к школьной жизни.

Если же об уроках вы узнали чуть ли не в последний день, помогите ребёнку спокойно справиться с задачей, повторите с ним школьный материал, но обязательно при этом объясните, как могло бы быть правильно. Не бросайте его одного — стресс в такой ситуации гарантирован, и как последствие — полный негатив к школе.

Занятия можно чередовать между собой: например, один день посвятить математике, второй — русскому языку. Но в целом, не ограничивайте свободу ребёнка: пусть в перерывах между занятиями он продолжает играть в компьютер или гулять с друзьями во дворе. Только теперь всё должно быть строго регламентировано.

Покупка новых принадлежностей к школе (тетрадки, ручки, форма, рюкзак) тоже создаст положительный настрой на предстоящий учебный год. Но старайтесь всё это покупать вместе.

И СНОВА ЗА ПАРТУ

Первые две-три недели детям бывает сложно сосредоточиться на учебном процессе. Поэтому постарайтесь не перетруждать ребёнка дополнительными занятиями в течение первого месяца учёбы. Повышенные нагрузки могут негативно сказаться на его физическом и психологическом состоянии. Особенно это касается учеников младших классов.

Очень важно, чтобы послеурочное время было правильно распределено. Приходя домой, ребёнок должен пообедать, затем немного отдохнуть и только потом приступить к выполнению домашнего задания. Будет полезно, если родители найдут время для вечерних прогулок с детьми, игры на свежем воздухе помогут получить заряд положительных эмоций.

Мама и папа должны обязательно проявлять интерес к школьной жизни своего чада.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Очень важно, чтобы школьник питался правильно: его меню должно быть сбалансированным, разно­образным. Нужно включать мясо, печень, овощи и фрукты, яйца и крупы, а также молочные продукты. Необходимо сократить, а лучше свести к нулю употребление газированных напитков, чипсов, различных блюд быстрого приготовления.

ПОСЛЕДНИЙ ВЕЧЕР КАНИКУЛ

От того, как вы проведёте последний вечер каникул, будет зависеть, насколько просто будет привыкнуть к школе. Сделайте же этот вечер спокойным, проконтролируйте, чтобы ребёнок собрал портфель, помогите подготовить ему одежду, которую завтра нужно будет надеть, чтобы в первое утро нового учебного года не нужно было нервно искать колготки, юбки и пиджаки по всей квартире.

Постарайтесь, чтобы ребёнок захотел пойти в школу, создав дома спокойную и доброжелательную атмосферу, и трудный первый школьный день будет гораздо легче!

Фото предоставлено автором

Оцените материал
5.0

Количество проголосовавших: 1

Комментарии

нет комментарев

Написать комментарий

Можно войти через аккаунт Рабочего Надыма или соц. сети

Если вы не зарегистрированы на нашем сайте и у вас нет профиля в соц. сетях, зарегистрируйтесь , это займёт пару секунд, после чего вы сможете оставить комментарий.

Автор статьи

Наталья ИВЛЕВА, и.о.начальника ТОУ Роспотребнадзора по ЯНАО в Надымском районе. Все материалы этого автора

Читать также

14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
14 ноября
На сегодняшний день сахарным диабетом болеет около 280 млн человек, а к 2030 году их число может увел...
О нашем здоровье расскажут клетки
9 ноября
Научный центр изучения Арктики пригласил на обследование жителей города...
Как попасть в клуб 80+?
2 ноября
Ведущие профилактологи России обсудили в Надыме пути увеличения продолжительности жизни...
%d1%82%d0%b8%d0%bf%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%b8%d1%8f