Утром 25 июня жители города собрались в кедровой роще для того, чтобы повысить свою физическую активность. Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проходила во всех субъектах Российской Федерации и была приурочена ко Дню молодёжи. А надымчане приняли в ней участие уже во второй раз.
Перед стартом участников поприветствовала заместитель главы администрации муниципалитета Ирина Труханова:
— В эти дни Надым насыщен различными мероприятиями, и здорово, что в это воскресное утро вы оказались здесь. Каждый может сделать свои 10 000 шагов и в других местах, но наша рекреационная зона — кедровая роща — благоприятное место для хорошей прогулки. Вперёд за здоровьем!
Также работали сотрудники Центра общественного здоровья и медицинской профилактики: желающие могли измерить силу своих рук и насыщенность крови кислородом, дети узнали о вреде курения.
— 10 000 — это то количество шагов, которое способствует снижению стресса и вредных веществ в организме. Именно столько рекомендует проходить каждый день Всемирная организация здравоохранения, — рассказала заведующая отделом учреждения Наталья Ивлева. — Ещё сегодня провожу инструктаж по скандинавской ходьбе. Это замечательный вид активности, который практически не имеет противопоказаний.
Акция началась с массовой зарядки, которую провела инструктор групповых спортивных программ Валентина Максимова. Затем участники выстроились в колонну. Её повели те, кто решил пройти дистанцию с палками для скандинавской ходьбы. На финише прошедших путь до конца встречали аплодисментами и словами поддержки.
— Я за здоровый образ жизни, — поделилась участница акции Ангелина Грибачёва. — Проводить свободное время активно можно и не приходя на такие мероприятия, но это весело. Для многих акция «10 000 шагов к жизни» может стать прекрасным поводом для знакомства с миром спорта, особенно если учесть, что простая ходьба редко вызывает эмоциональное отторжение и не требует больших физических нагрузок.
— Можно было поспать, но мы и так много времени проводим пассивно или сидя за компьютером на работе, или отдыхая дома. Такая хорошая возможность выпала пошевелиться на природе. Пришли вдвоём с мамой, чтобы вместе провести время, пообщаться и стать бодрее, — поведала Наталья Малышенко. — Участвую в таких мероприятиях редко, но частенько гуляю вечерами по городу. А ещё здорово найти единомышленников, посмотреть, сколько нас здесь таких, желающих поменять свою жизнь к лучшему.
Фото автора
