Чтобы малыш уснул быстро, откажитесь от шумных, подвижных игр и телевизора. Вот несколько вариантов тихих и спокойных развлечений перед сном:
- «Волшебный коврик»: усадите малыша на небольшой ковёр (или плед) и попросите закрыть глаза, рассказывайте ему волшебные истории, например, как он летит над землёй и видит замок, в котором дракон удерживает принцессу, с закрытыми глазами ребёнок активно фантазирует, развивая своё воображение;
- рисование на спине. Рисуйте пальцем цифры, буквы, простые изображения на спине у малыша, а он пусть угадывает, что это такое;
- «Чудесный мешок»: положите в плотный, непрозрачный тканевый мешочек разные предметы (небольшие пластиковые игрушки, мячики, кубики и т. д.), предложите ребёнку опустить руку в мешок и взять один предмет, малыш должен на ощупь определить, что это такое;
- развиваем внимание и память, разместите несколько предметов (5–10) на столе или стуле, ребёнок внимательно смотрит и запоминает, где что лежит, в течение 1–2 минут, а затем отворачивается, родитель убирает один предмет или меняет их местами, малышу нужно сказать, какие изменения произошли.
Используйте и другие способы подготовить ребёнка ко сну: например, почитайте книгу, сыграйте в лото, поговорите о том, как прошёл день.
Гузель Сафина,
педагог-психолог детского сада «Огонёк» города Надыма.
Фото с сайта ru.freepik.com.
