Самолечение любыми медицинскими препаратами не только недопустимо, но и опасно. Аналогично можно сказать и об органических веществах, необходимых для нормального функционирования организма – витаминах. Сегодня всё чаще люди назначают их сами себе, не зная, чем это может быть чревато.
Водорастворимые и жирорастворимые витамины легкодоступны в любой аптеке и отпускаются без рецепта. Их самостоятельное назначение и бесконтрольный приём могут навредить – привести к интоксикации со всеми вытекающими тяжёлыми последствиями. О том, что следует сделать перед тем, как решить попить тот или иной «поддерживающий» организм препарат, рассказал главный врач Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергей Токарев:
– Лучший способ обеспечить организм всеми питательными веществами – это сбалансированное рациональное питание ежедневно, а не от случая к случаю. Нарушение принципов питания, а также воздействие различных неблагоприятных внешних факторов, экологической обстановки, особенностей состава воды и другие факторы могут нарушить микронутриентный баланс в организме. Поэтому немалая часть жителей нашей страны имеет ряд нарушений, связанных в первую очередь с тем или иным дефицитом витаминов – гиповитаминозом. К счастью, такой процесс, как авитаминоз – состояние, при котором в организме человека обнаруживается критичная нехватка одного, двух или более типов витаминов, сегодня практически не встречается. Перед тем, как начать принимать тот или иной витамин, лучше подстраховаться и пройти дополнительные исследования на предмет его содержания в организме. Далеко не факт, что какие-то проблемы, жалобы, недомогания, происходящие в теле процессы связаны с дефицитом. Здесь есть другой немаловажный момент – как бы не навредить организму, принимая избыточное количество витаминов, уровень которых на самом деле находится в нормальных пределах. Поэтому очень важный совет всем: перед тем, как начать принимать любой витамин или биологически-активную добавку, стоит посоветоваться с врачом. А при необходимости следует пройти дополнительное лабораторное исследование, чтобы определить, какой уровень витаминов в организме, и существуют ли показания для приёма дополнительных препаратов, которые их содержат. Возможно, таких показаний попросту нет.
Подготовила Екатерина АЛЕКСЕЕВА.
Фото: mk-yamal.ru.
