Если шумная компания недоумевает, почему вы не прикасаетесь к шампанскому, начинает обижаться и настаивать, помогут наши советы.
1. Будьте прямолинейны
Если вас спрашивают, почему вы не пьёте, просто скажите правду. Объясните, что вы решили отказаться от алкоголя по личным причинам.
2. Держитесь своего решения
Ваше решение отказаться от алкоголя — это ваш выбор. Не стесняйтесь говорить «нет». Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым. Когда вы говорите «нет» алкоголю, вы говорите «да» себе.
3. Используйте юмор
Если вам предлагают алкоголь, расскажите анекдот или шутку на эту тему. Это поможет снять напряжение и отвлечься.
4. Будьте примером
Если вы решили отказаться от алкоголя, будьте примером для других. Покажите, что можно весело проводить время и без алкоголя.
Пресс-служба ГБУЗ ЯНАО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики».
Фото с сайта freepic.com.