Тренировки для всех
Учёные доказали, что быстрая ходьба снижает биологический возраст на 16 лет. И даже 15 минут ежедневной прогулки могут увеличить продолжительность жизни на 3 года. Особенно важно движение для пожилых людей. Занятия спортом — отличная профилактика сахарного диабета, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, деменции. […]
Тренировки для всех Читать далее »





