Думается, наш читатель в курсе, что кроется за популярной аббревиатурой, но, скорее всего, согласится, что придерживаться здорового образа жизни бывает очень непросто.
На днях в регионе одновременно стартовали два медицинских проекта, нацеленных на оценку здоровья населения и борьбу с факторами риска заболеваний. Их реализацию взял на себя коллектив Центра общественного здоровья и медицинской профилактики (ЦОЗиМП). Его специалисты оперативно согласились рассказать корреспонденту «РН» о том, что представляет собой начатая работа и каких ждут от неё результатов.
«Эссе» для собственного сердца
Не секрет, что во всём мире сердечно-сосудистые заболевания — лидеры патологий, ведущих к ранней инвалидизации и смертности населения. Причины их появления, а также факторы, ускоряющие или замедляющие развитие, изучает и уточняет уже не одно поколение учёных. Но динамично меняющаяся жизнь вносит коррективы в эти данные, и работа учёных по-прежнему остаётся актуальной.
— К сожалению, у нас в стране масштабных популяционных исследований по этой теме долгие годы не было, — говорит Татьяна Шипулина, заведующая отделением организации медицинской профилактики ЦОЗиМП. — Хоть здесь, на Ямале, мы и могли оперировать результатами схожих региональных работ: в своё время их получил НИИ медицинских проблем Крайнего Севера (он действовал на территории округа около двадцати лет назад, — прим. авт.). Но по большей части они сравнивали состояние здоровья коренного и пришлого населения.
Собеседница подчеркнула: особенность начатого сейчас проекта (его название «Эссе») в том, что он федеральный. Его организовал и проводит ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины», специалисты которого позаботились о том, чтобы в каждом из регионов обследование и анкетирование проводились по единым стандартам и методикам. Всего же в течение ближайших шести месяцев данные для проекта будут собирать 30 субъектов Российской Федерации.
Финальная цель работы: изучить распространённость сердечно-сосудистых заболеваний в зависимости от климатогеографических и экономических условий регионов, уточнить, какую роль играют биологические и поведенческие факторы в развитии патологии.
— На территории ЯНАО в проект будут вовлечены 1 800 человек, — отмечает Татьяна Яковлевна.
Участников ждёт анкетирование, вопросы которого разбиты на 14 тематических модулей, каждый из них охватывает ту или иную сферу жизни: пищевые пристрастия, наследственные или приобретённые заболевания, наличие/отсутствие вредных привычек, экономическое положение семьи и даже особенности её проживания. Помимо анкетирования нужно будет также сдать кровь из вены. Под кодовым номером (без указания личных данных гражданина) она будет подробно исследована и внесена в общие базы данных. А уже на их основе учёные намереваются разработать практические рекомендации по сохранению здоровья сердца и сосудистой системы для жителей разных регионов нашей большой страны.
— Проект масштабный, важный и нужный не только и не столько для докторов и чиновников, — говорит Татьяна Шипулина, — сколько для населения, для каждого из нас. Поэтому если мы звоним вам или высылаем приглашение по месту жительства, это означает, что мы действительно готовы с вами взаимодействовать и надеемся на отклик. Приходите!
Похудеть поможет смартфон
Конечно, не сам по себе. С помощью гаджета участники второго проекта, стартовавшего на Ямале, будут поддерживать постоянную связь с курирующим процесс доктором и получать актуальные рекомендации, которые помогут им сбросить лишний вес. Данный проект («RJ-region») проводится в шести субъектах РФ и является международным — российско-японским.
— Учитывая распространённость ожирения, его отрицательное влияние на состояние здоровья, врачи давно заинтересованы в том, чтобы найти для людей максимально эффективные и безопасные способы похудения, — рассказывает Наталья Половодова, заместитель главного врача по профилактической работе ЦОЗиМП. — И «RJ-region» мы были готовы начать ещё в прошлом году. Однако помешала пандемия. Впрочем, эта же самая пандемия ещё раз подтвердила, уже для больных COVID-19, что избыточная масса тела является опасным и нежелательным фактором риска: это заболевание полные люди переносили тяжелее и получали большее количество осложнений.
Идея «RJ-region» принадлежит уже упоминавшемуся в данном материале Национальному медицинскому исследовательскому центру терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, а также ряду крупных медицинских компаний Японии. Его основной алгоритм: без медицинских препаратов, без каких-либо специальных диет и высоких физических нагрузок привести человека к снижению веса.
— Худеть предлагается за счёт уменьшения калорийности рациона, а также за счёт повышения привычной двигательной активности, — поясняет Наталья Сергеевна. — Примеры выглядят так: заменить порцию шоколадного торта на менее калорийный десерт и проходить в день не менее десяти тысяч шагов (что достоверно приводит к снижению веса). Программа взаимодействия с доктором рассчитана на 6 месяцев для того, чтобы ЗОЖ был не только опробован пациентом, но и закрепился в его жизни как привычный. При этом пациентов разделят на две группы. Планируется, что члены одной из них в течение полугода будут 4 раза контактировать с врачом очно, а члены второй — лишь на входе в проект и выходе из него.
Кстати, Ульяновская область, которая включилась в реализацию проекта ещё в прошлом году, добилась неплохих результатов: участники похудели в среднем на шесть килограммов, а объём талии уменьшили на четыре сантиметра.
— На данный момент мы набираем в группу 100 человек, — говорит Наталья Сергеевна. — По идее организаторов, участвовать в проекте могут люди, не имеющие серьёзных заболеваний и не перешагнувшие возрастной рубеж в 60 лет. Индекс их массы тела должен находиться в пределах от 27 до 37. Каждому из наших подопечных будут выданы для наблюдений за собой тонометр, весы-жироанализатор и трекер физической активности. Через полгода по окончании наблюдений люди смогут их оставить себе.
Врачи-профилактологи надеются, что в будущем идею проекта можно будет успешно применять в повседневной работе. Ведь за последние годы избыточный вес стал серьёзной популяционной проблемой.
Фото предоставлено Центром общественного здоровья и медицинской профилактики.
