Правила поведения на морозе
Необходимо запомнить шесть основных правил поведения в сильный мороз.
Первое – нужно обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
Второе – необходимо постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте.
Третье – нужно тепло одеваться. Требуются рыхлая шерстяная одежда не менее трёх слоёв, тёплая и просторная обувь, тёплый головной убор. Носите варежки, а не перчатки.
Четвёртое – берегите уши, нос, щёки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
Пятое – постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Металл на морозе сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они ещё больше мёрзнут даже в варежках.
И шестое – на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах.
Первая помощь при обморожениях
При обморожении очень часто переохлаждается весь организм. Поэтому первая помощь заключается в быстром возобновлении кровообращения и согревании пострадавшего.
Если обморожения незначительны, можно отогреть их тёплыми участками тела. Не позволяйте согретому участку кожи замёрзнуть снова. Чем чаще ткань замерзает и согревается, тем серьёзнее может стать повреждение. Лёгкие обморожения проходят сами по себе через 1–2 часа. Если после растирания неподвижность не проходит, обратитесь к врачу.
Для согревания потерпевшего нужно занести в тёплое помещение, освободить от обуви и одежды. Не следует помещать его возле источника сильного тепла: потерпевший не чувствует обмороженную ткань и может легко получить ожог. Тёплого одеяла, горячего чая или молока будет достаточно.
Если на обмороженном участке нет пузырей или отёка, протрите его водкой или спиртом и чистыми руками сделайте массаж отмороженной части тела, движениями по направлению к сердцу. При появлении пузырей массаж делать нельзя, иначе можно занести инфекцию и причинить ненужную боль.
Если обморожены щёки или нос, отогревание можно сделать, растирая их на морозе, и затем отнести пострадавшего в помещение. Не рекомендуется растирать отмороженные участки снегом.
Согревание можно проводить и в воде комнатной температуры, осторожно массажируя кожу. Следует постепенно повышать температуру воды, начиная с комнатной 18–20°С, и доводя её до температуры тела. Согревание продолжают до тех пор, пока кожа не станет мягкой и чувствительной.
После тёплой ванны необходимо аккуратно вытереть больного, отмороженный участок, если отсутствуют пузыри, протереть спиртом, наложить стерильную повязку и тепло укутать. Не рекомендуется использовать мази, так как они могут усложнить дальнейший осмотр и обработку врачом.
После оказания первой помощи больного необходимо быстро доставить в больницу.
Управление по делам ГО и ЧС администрации Надымского района.
Фото из архива редакции.
