Интерактивный вебинар с участием экспертов по фитнесу и питанию, посвящённый здоровью и активному образу жизни, пройдёт 12 марта. Заявки на участие в мероприятии, приуроченном к Году здоровья, принимает региональный центр «Мой бизнес».
Участников ждут простые и доступные техники для сохранения энергии и концентрации внимания, способы организации полезного перекуса на работе, эффективные методы борьбы со стрессом и переутомлением, а также возможность обменяться опытом и идеями с единомышленниками.
Мастер‑класс по физической активности проведёт Светлана Хабирова – заслуженный мастер спорта России, мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, а также чемпионка и восьмикратная рекордсменка мира, России и Европы. Она покажет, как поддерживать форму, даже сидя за рабочим столом.
Ценные советы по правильному питанию даст Лидия Квашнина, член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Автор рубрики «Кухня Ямала» и журнала «Ямальский меридиан» расскажет, как организовать здоровые перекусы, чтобы оставаться энергичным весь рабочий день.
– Мы стремимся к тому, чтобы Год здоровья не ограничивался 2026, а стал хорошим стартом для тех, кто не знает, как правильно распределять время между работой и заботой о своём физическом и ментальном здоровье. У нас есть шанс заложить полезные привычки, которые останутся с жителями севера на долгие годы, – отметила директор Центра инноваций социальной сферы центра «Мой бизнес» Василина Эварт.
Организаторы отмечают, что встреча будет особенно полезна ямальцам, стремящимся повысить продуктивность рабочего дня, и предпринимателям, которые формируют здоровую корпоративную среду. Мероприятие поможет улучшить физическое и психическое благополучие, создать комфортную рабочую обстановку и укрепить корпоративную культуру заботы о сотрудниках.
Департамент экономики ЯНАО.
Фото от центра «Мой бизнес».