Некоторые взрослые недооценивают полезность детских прогулок, считая, что можно выходить из дома лишь по необходимости. Но для растущего организма активные прогулки составляют важнейшую часть его физического, умственного и социального развития. В частности, регулярные длительные выходы на улицу способствуют:
1. укреплению иммунитета. Нахождение на свежем воздухе — это эффективная профилактика простуды, лучший способ закаливания. После продолжительных прогулок ребёнок лучше кушает, у него ускоряется обмен веществ, начинают активнее работать верхние дыхательные пути, выводя из организма аллергены. Благодаря ежедневным зимним прогулкам ребёнок по вечерам засыпает быстрее и спокойнее. Особенно полезно быть на улице маленьким деткам, ведь солнечные лучи способствуют выработке витамина D в организме. Рахита в этом случае можно не бояться. Конечно, малыша нужно одевать по погоде, он не должен ни перегреться, ни замёрзнуть;
2. физическому развитию. На прогулке дети обычно много двигаются, что хорошо тренирует все группы мышц, развивает координацию движений, улучшает реакцию и выносливость. Бегая по улице, малыш тренирует своё зрение, ведь ему приходится постоянно переводить взгляд с близко находящихся предметов на те, которые расположены на расстоянии. Это отличная профилактика близорукости;
3. умственному развитию. Пребывая на улице около дома, в центре большого города, в лесу, на реке, ребёнок развивает свой кругозор, расширяет знания об окружающем мире. Он на практике узнаёт правила дорожного движения, изучает животных и птиц, которых видел в книгах, наблюдает за изменениями погоды. Все родители знают, как много вопросов задаёт малыш на прогулке, ведь вокруг так много новой информации, которая помогает развивать фантазию и мышление.
Родителям нужно гулять с ребёнком в любую погоду и стараться получать при этом как можно больше удовольствия от общения.
Гульнара ИМАМУРЗАЕВА, воспитатель детского сада «Огонёк» г. Надыма.
Фото с сайта пресс-службы губернатора ЯНАО.