3 февраля в парке имени Е. Ф. Козлова состоялся Всероссийский день северной ходьбы «Ходи, Россия!».
Это без преувеличения самый популярный вид спорта, ведь мы ходим всегда, когда не спим, сидим или бегаем. А начинаем заниматься ходьбой ещё лёжа поперёк пелёнок, когда шагаем на месте. Затем осторожно, методом проб и резких приземлений, исследуем этот мир на своих двоих.
В парке собрались те, кто уже твёрдо стоит на ногах и считает, что минус 20 градусов — не мороз. Начиная от старта с горячим чаем и обогревом в палатке до идеи квеста и финишной черты, всё организовали и обеспечили специалисты Центра развития физкультуры и спорта. Зарядку и разминку с участниками провели Игорь Семёнов и танцоры из коллектива «Алеман» Дома культуры «Прометей». В палатке топилась мобильная печь на древесных пеллетах, желающие, а точнее замёрзшие, могли там погреться.
В пользу выбранного участниками вида ходьбы (в отличие от того же на тренажёре) говорят наблюдения одного практикующего психотерапевта. Тот посоветовал страдающему от депрессии, которая была связана с переживаниями по поводу смерти близкого человека, движение на свежем воздухе. Через некоторое время моральное состояние пациента улучшилось, сон нормализовался.
Затем из-за сезонного ухудшения погоды пациент перешёл к занятиям на беговой дорожке, и депрессивное настроение вернулось. Оказалось, что сами по себе упражнения влияют только на физическую форму, а успокаивает и умиротворяет мелькающая перед глазами картинка, пейзаж. Ну и кислород — бонусом.
Ольга Михайлова и Светлана Гагарина на вопрос, что привело сюда — желание подвигаться или пристрастие к пешим прогулкам, ответили:
— Любое движение — благо: ходить, бегать, летать. Погода располагает выйти на улицу. А ещё призы хотим получить!
Для Светланы главный вид спорта — хоккей, также любит экстремальные состязания, участвовала в соревнованиях проекта «Северный характер». Ольга как преподаватель физкультуры тяготеет ко всем видам, включённым в школьную программу: от плавания до баскетбола.
Яна и Михаил Масловы с сыном Юлием, который до старта передвигался верхом на снегокате с папиной тягой, отправились в путь всей семьёй.
— Мы здесь потому, что, во-первых, всегда за активное движение, — пояснили старшие Масловы. — Во-вторых, сын занимается в танцевальном коллективе «Алеман», а дисциплина — это главное. Ну и, в общем, мы здесь ради Юлика, хотя происходящее и самим интересно.
Елизавета Гвоздева рассказала, что Надым впервые участвует в этой акции. Организаторы из ЦРФКиС выбрали формат массовой прогулки с попутным квестом. Две команды, у каждой своё задание и маршрут. Даются фотоподсказки, благодаря которым ходоки определяют следующую точку. Для успешного решения подспорьем стали визуальное знание парка и окрестностей. В середине дистанции команды встретились на горке, затем пути снова разошлись. На финише все получили сувениры.
Участвовали 68 надымчан, в составе семьи или в дружной компании, и, судя по настроению в конце дистанции, всем понравилось.
Фото автора
