Приближаются праздники, а с ними приподнятое настроение, ожидание встречи с друзьями и родственниками, весёлое застолье, если повезёт – хорошая погода. Для поклонников зелёного змия – момент легитимизации алкоголя: все ж пьют, чем я хуже! Опасное время и для тех, кто выпивает только по праздникам – толерантность к алкоголю низкая и можно перебрать. А вдруг с собой не совладаешь?
Поэтому лучше заранее планировать праздничные дни, разбавляя застолье активным отдыхом, – прогулками на природе, спортивными развлечениями: вот стимул не увлечься вкусной едой и алкогольными напитками. Ну, а людям семейным и вообще резон обойтись без горячительного и провести время с детьми.
Несколько практических советов и рекомендаций даст заведующий поликлиническим отделением психоневрологического диспансера районной больницы Сергей Ганночка.
– Что предложите сделать перед застольем, чтобы на следующий день быть, как огурчик?
– Что бы уменьшить вред от употребляемого алкоголя, несколько советов врача психиатра-нарколога: за несколько дней (не менее 2-х суток) до употребления алкоголя, увеличьте содержание морепродуктов в своём рационе. Это могут быть мидии, осьминоги, кальмары, креветки или целая консервная банка морской капусты. Как это работает? Повышенное содержание йода в организме стимулирует выработку щитовидной железой гормонов, которые в свою очередь будут усиливать окисление алкоголя.
За сутки примите 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина). Часть алкоголя расщепляется при помощи микросомальных ферментов, приём аспирина усиливает работу этих ферментов. Нельзя принимать его вместе с алкоголем, это чревато желудочным кровотечением.
Утром праздника выпейте на выбор: сироп шиповника 2 столовые ложки или 200 мл отвара 2 ст. ложек кукурузных рыльцев, либо любое другое желчегонное средство растительного происхождения. Хороший отток желчи улучшает работу печени по обезвреживанию ядов, защищает поджелудочную железу.
За 12 и за 4 часа до приема алкоголя примите витамин В6 (пиридоксин), лучше поливитаминный комплекс группы В. Принимать нужно до 200 мг витамина В6 за день (70-100 мг в первый приём, 100 мг во второй). Витамины группы В делают работу печени активней. Для улучшения самочувствия примите пищеварительные ферменты за час до того, как сядете за стол, это позволит разгрузить желудочно-кишечный тракт и облегчить работу поджелудочной железы (мезим-форте, вобэнзим, креон). За один час до застолья примите 2 таблетки янтарной кислоты. Не превышайте дозу, так как это может испортить желудок и данное средство противопоказано язвенникам. Янтарная кислота активирует обмен веществ и обладает отрезвляющим действием.
– Каковы вероятные негативные последствия обильных праздничных возлияний?
– Многие процессы в человеческом обществе можно предсказать. Так, например, предположить, что полный запрет продажи алкоголя спровоцирует самогоноварение и подпольную торговлю алкогольными напитками. Так и врачи психиатры-наркологи могут прогнозировать «увеличение объёма работы» после длительных выходных на майские праздники. И хочется сказать голосом Левитана: «Минздрав России предупреждает: злоупотребление алкоголем вредит вашему здоровью»! После длительных возлияний не редки эпилептические приступы, возникающие в состоянии похмелья. Это неожиданно, может случиться в магазине, посреди дороги, за рулем автомобиля, во время водных процедур (приём ванны), не исключён и смертельный исход. Так же длительное пьянство приводит к бессоннице, а за ней галлюциноз или «белая горячка», когда человек не отдает отчёта своим действиям и находится под воздействием голосов или видений. Вспоминаю случай, когда после длительного пьянства на выходе из запоя человеку «голос» рассказал о том, что вся его семья расстреляна. Вместе с другом они разъезжали по Надыму в поисках трупов, т.к. пациент был очень убедителен: растрепанный вид, руки трясутся, сомнений не обнаруживает, когда рассказывает о том, что жену и детей расстреляли бандиты. И только после безуспешных поисков в течение нескольких часов они пришли в приёмное отделение психоневрологического диспансера, где пациент был госпитализирован и прошёл лечение.
Более трагичная история случилась в другой неофициальный праздник, который отмечают некоторые мужчины, называется «жена уехала в отпуск». Молодой человек после недельного загула стал слышать «разговоры» религиозного содержания от соседей сверху. Голоса сообщали, что в квартире выше заседает секта сатанистов, и они предлагают ему присоединиться. Молодой человек отказался, «голоса» расписали, какую участь он выбрал, и что сделают, когда попадут в его квартиру. Не сознавая мнимость опасности, полностью находясь во власти галлюцинаций, молодой человек выпил смертельную дозу уксусной кислоты и через два дня скончался в больнице.
Алкоголь в небольших дозах (60 мл водки), наносит вред головному мозгу, в дозах 250 мл – вредит печени, 750 мл могут привести непьющего человека к смерти, а 1,5 литра приведут к летальному исходу и регулярно пьющего. Поэтому постарайтесь не превращать праздники в проблему, контролируйте употребление алкоголя, а кто не может этого делать, лучше проведите праздники в трезвости, чтобы не вызывать бригаду «Скорой помощи» и не оказаться на лечении в ПНД.
Пресс-служба Надымской районной больницы.
Фото: пресс-служба Надымской районной больницы.
