В минувшую субботу, 7 июня, в городском парке имени Е. Ф. Козлова состоялась очередная пробежка в рамках всероссийского проекта «5 Вёрст». Участники самого разного возраста и уровня подготовки вышли вместе на дистанцию, чтобы зарядиться энергией и хорошим настроением.
Идея для всей страны
Проект «5 Вёрст» — это бесплатные еженедельные забеги, которые проходят по всей России. Главная цель — привлечь людей к здоровому образу жизни и создать сообщество единомышленников по всей стране. Осилить пять километров по силам каждому: их можно пробежать трусцой или пройти быстрым шагом.
Идея под названием «5 Вёрст» в 2022 году признана одной из лучших на Всероссийском конкурсе «Ты в игре», который проводила АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта РФ в рамках национального проекта России «Демография».
Название проекта отсылает к старинной мере длины — версте. Хоть дистанция забега и составляет 5 км 334 м, организаторы оставили круглую цифру для удобства. Оставшееся расстояние можно преодолеть на разминке или во время прогулки до места старта.
Новая хорошая привычка
Надым присоединился к проекту недавно, но уже восьмой раз подряд горожане собираются в парке, чтобы вместе пробежать или пройти дистанцию. Организаторы отмечают, что с каждой неделей участников становится больше.
— Радует, что в этот раз нас собралось уже около 60 человек, 25 из них — мои воспитанники, — рассказал тренер по вольной борьбе Ялчын Мамедов. — Во многих видах спорта тренировки начинаются и заканчиваются бегом. Конечно, для новичка пять километров — это немало, но тут важны принципы постепенности и постоянства. Проект «5 Вёрст» помогает людям поверить в себя, преодолеть свои страхи и в итоге дойти до финиша. Движение — это жизнь, и такие инициативы нужно поддерживать.
Идея организовать забеги в Надыме появилась после того, как местные бегуны поучаствовали в «5 Вёрстах» в других городах.
— Наши друзья пробежали дистанцию в Тюмени, Екатеринбурге, Москве и поделились впечатлениями, — говорит руководитель проекта в Надыме Азада Авазмуратова. — Мы подумали: чем мы хуже? Решили попробовать — и у нас получилось! Уже восьмую субботу подряд надымчане встречают выходные с пользой для здоровья. Главное — показать людям, что спорт может быть доступным и приятным.
Залог успеха — это команда
Забеги полностью организуются силами волонтёров — таких же участников, которые помогают с разметкой трассы, хронометражем и поддержкой новичков.
— Страшно было начинать, — признаётся один из организаторов Иван Федярин. — Боялись, что людей будет мало. Но всё получилось, потому что нас окружают единомышленники. Команда у нас дружная, все горят идеей. Думаю, это главный секрет успеха любого дела.
«5 Вёрст» — это не просто пробежка, а возможность найти новых друзей, провести время с семьёй и зарядиться позитивом. Результат здесь — далеко не главная цель. В первую очередь, важны участие и систематичные занятия, а не скорость и рекорды.
Проект уже стал частью жизни многих надымчан. Каждую субботу утром в городском парке собираются те, кто хочет начать свой день с движения. Чтобы присоединиться к проекту нужно только зарегистрироваться на сайте «5 Вёрст», надеть кроссовки, прийти в условленное место и быть в хорошем расположении духа. Присоединяйтесь. Ведь доброе утро не обязательно должно начинаться с кофе.
Фото Сергея Решетова.
