Многие привыкли считать, что праздники невозможны без спиртного. Но существует огромное разнообразие вкусных и полезных напитков, которыми можно заменить алкоголь.
Один из лучших вариантов – свежевыжатый сок из апельсинов, яблок, моркови и свеклы. Натуральные напитки содержат витамины и минералы, повышающие иммунитет и настроение. Однако не стоит пить их на голодный желудок и сразу много. Также подумайте, не вызовут ли они аллергию, например, у детей.
Ещё можно обратить внимание на чай с мятой, мелиссой или ромашкой, заварить Иван-чай или любой другой травяной сбор. Такие напитки обладают успокаивающим эффектом, снимают стресс и улучшает сон. Можно добавить немного мёда или лимона для вкуса.
Компоты из сухофруктов или замороженных ягод также отлично подойдут. Тем более – наш крайний север богат дикоросами. К нашим услугам – клюква, брусника, голубика, морошка. Свежесть и аромат напитка – непередаваемы. Бокалы можно украсить дольками цитрусовых, веточками мяты, базилика.
Пресс-служба ГБУЗ ЯНАО «Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики».
Фото: freepik.com.
