Необходимо запомнить несколько основных правил поведения в сильный мороз. А именно обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
Нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, а тем более прислоняться или садиться на холодные и особенно металлические предметы.
Необходимо тепло одеваться. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трёх слоёв. Чтобы руки не замерзали, носите варежки, а не перчатки, также надевайте тёплую и просторную обувь, обязательно головной убор.
Берегите уши, нос, щёки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
Постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они ещё больше мёрзнут даже в варежках.
На морозе недопустимо курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
При обморожении очень часто переохлаждается весь организма. Поэтому первая помощь заключается в быстром возобновлении кровообращения и согревании пострадавшего.
Если обморожения незначительны, можно согреть пальцы рук, спрятав их под мышки, если обморожен нос, тепла руки будет достаточно, чтобы согреть его. Не позволяйте согретому участку кожи замёрзнуть снова. Чем чаще ткань замерзает и согревается, тем серьёзнее может стать повреждение. Лёгкие обморожения проходят сами по себе через 1–2 часа. Если после растирания неподвижность не проходит, обратитесь к врачу.
Для согревания потерпевшего нужно занести в тёплое помещение, освободить от обуви и одежды. Не следует помещать больного возле источника тепла (батареи, обогревателя, камина, огня, горячей печки) или использовать фен: потерпевший не чувствует обмороженную ткань и может легко получить ожог. Тёплого одеяла, горячего чая или молока будет достаточно. Если на обмороженном участке нет пузырей или отёка, протрите его водкой или спиртом и чистыми руками сделайте массаж отмороженной части тела, движениями по направлению к сердцу.
При появлении пузырей массаж делать нельзя, иначе можно занести инфекцию и причинить ненужную боль.
Если обморожены щёки или нос, отогревание можно сделать, растирая их на морозе, и затем отнести пострадавшего в помещение. Не рекомендуется растирать отмороженные участки снегом. Снег способствует ещё большему охлаждению, а острые льдинки могут поранить кожу.
Согревание можно проводить и в воде комнатной температуры, осторожно массажируя кожу. Вода не должна быть ни горячей, ни холодной. Температуру воды следует повышать постепенно, начиная с комнатной 18–20°С, и доводить её до 37°С. В это же время больному дают горячее питьё. Процесс согревания может сопровождаться острой жгучей болью, появлением опухоли, изменением цвета. Согревание продолжают до тех пор, пока кожа не станет мягкой и чувствительной.
После тёплой ванны необходимо аккуратно вытереть больного, отмороженный участок, если отсутствуют пузыри, протереть спиртом и наложить стерильную повязку и тепло укутать. Не рекомендуется использовать мази, так как они могут усложнить дальнейший осмотр и обработку врачом.
Дорожники призывают автомобилистов не выезжать на закрытые трассы, это опасно для жизни. Отправляясь в поездку по зимнику, в первую очередь стоит убедиться в том, что он открыт на карте ЕКС ЯНАО, и проверить прогноз погоды. С собой необходимо взять дополнительную тёплую одежду, запасное колесо, аптечку, буксировочный трос, запас пищи и топлива, набор инструментов, лопату. При движении необходимо соблюдать скоростной режим, не съезжать с зимней дороги и держать дистанцию. В случае низких температур на улице, метели или ветра специалисты рекомендуют отказаться от путешествия по зимнику.
Временные ограничения или запрещение движения транспортных средств по зимним автомобильным дорогам вводятся при температуре окружающего воздуха ниже –40 градусов по Цельсию и при плохой видимости: туман, сильный снегопад, метель.
Управление по делам ГО и ЧС администрации Надымского района.
Фото с сайта ru.freepik.com.