Необходимо запомнить шесть основных правил поведения в сильный мороз:
1. обеспечить организм «топливом» для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз;
2. нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно металлические предметы;
3. нужно тепло одеваться. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трёх слоёв. Чтобы руки оставались тёплыми, носите варежки, а не перчатки, тёплые просторную обувь и головной убор;
4. берегите уши, нос, щёки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению;
5. постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они ещё больше мёрзнут даже в варежках;
6. на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
Управление по делам ГО и ЧС администрации Надымского района.
