В чём секрет долголетия? Чтобы прожить долгую жизнь и сохранить здоровье в хорошем состоянии, необходимо придерживаться определённых правил. Отказаться от вредных привычек, правильно питаться и, разумеется, регулярно получать физические нагрузки, в разумных пределах, конечно же.
Здесь, на Ямале, дожить до почтенного возраста – задача хоть и выполнимая, но для многих весьма нетривиальная. Всё-таки долгие и суровые зимы ещё никому не прибавили здоровья. Поэтому нам, надымчанам, следует прилагать больше усилий чтобы жить долго и не болеть. Особенно это касается людей пожилого возраста.
Управление по физической культуре и спорту администрации Надымского района ежегодно проводит спартакиады для людей пенсионного возраста, в этот раз – в спортивном комплексе «Арктика». В мероприятии приняли участие 48 человек.
Программа состязаний включала в себя плавание, стрельбу, дартс, настольный теннис, шахматы и бег на дистанцию в один километр – последнее для многих участников стало сложным вызовом, но люди советской закалки не привыкли сдаваться.
Для большинства пожилых спортсменов это не первый такой опыт – спартакиада, как уже было сказано, проходит ежегодно и в несколько этапов – победители смогут отправиться в Ноябрьск и померяться силами с пенсионерами из других районов.
Всего порядка двадцати участников заняли призовые места и были награждены дипломами, также всем участникам вручили памятные подарки. Примечательны результаты Александра Сигидиненко и Азада Авазмуратова – обоим мужчинам уже прилично за восемьдесят, и тем не менее они участвовали во всех состязаниях и везде заняли призовые места.
Основная цель подобных мероприятий важнее, чем кажется на первый взгляд – конечно, в первую очередь это пропаганда здорового образа жизни, но также они показывают нам, что почтенный возраст не мешает человеку быть активным, наполнять свою жизнь событиями.
Фото автора.
