Утро 20 июня на стадионе спортивной школы «Арктика» выдалось необычным. Вместо привычных футбольных баталий здесь царила умиротворяющая атмосфера: десятки надымчан расстелили коврики на газоне и под руководством опытных инструкторов начали свой путь в мир гармонии и растяжки. Так в городе отметили Международный день йоги.
Организатором массового оздоровительного мероприятия выступил Центр развития физической культуры и спорта при содействии партнёров: студии «Йога Дом» и банного комплекса «Бани Ямала».
– Подобными массовыми мероприятиями надымчане отмечают этот праздник уже в одиннадцатый раз, но на стадионе и именно в таком формате мы решили организовать его впервые. У нас есть замечательные партнёры. На первый взгляд может показаться, что русская баня и индийская йога – вещи несовместимые, но и то и другое – это прежде всего способ расслабиться. Поэтому, на мой взгляд, получилось вполне логично, – рассказала начальник отдела физкультурных мероприятий Центра развития физической культуры и спорта Екатерина Польшина. – У многих людей до сих пор есть представление о йоге не как о физической культуре, а как о чём-то сугубо эзотерическом. Я бы назвала её скорее философией, в которой заложена идея баланса и гармонии души и тела. Объяснить это на словах сложно, такое нужно именно прочувствовать, и, наверное, сегодняшнее мероприятие – идеальная возможность для этого. Наш формат создан и для тех, кто только слышал о йоге, и для тех, кому кажется, что йога – вообще не для него, что там нужна немыслимая растяжка и умение выгибаться. На самом деле это не так.
Праздник на стадионе собрал порядка полусотни любителей здорового образа жизни – от опытных практикующих до новичков, впервые решивших прикоснуться к древнему учению. Заместитель главы администрации Надымского района Ирина Труханова тоже была в их числе – вместе со всеми она выполняла асаны, повторяя движения инструкторов. По её словам, такие мероприятия наглядно демонстрируют, что эта практика давно перестала быть нишевым увлечением для избранных.
– Мы видим, что это не просто тренд, а настоящая философия здорового образа жизни, доступная каждому. Такой подход позволяет «перезагрузиться» и наполниться энергией. То, что на стадион в субботний день пришло так много людей, – лучшее доказательство того, что наши земляки выбирают активное долголетие, – отметила Ирина Труханова.
В программу вошли обучающие мастер-классы по базовым техникам, дыхательным практикам, медитации, а также сессия звуковой терапии в формате саундхилинга.
Основа саундхилинга – работа с поющими чашами, протяжный гул и обертоны которых складываются в плотный «звуковой кокон». Причём как отмечают эксперты, именно этот акустический эффект позволяет ослабить телесные зажимы и существенно замедлить поток мыслей, обеспечивая состояние глубокого покоя.
Однако, как считает инструктор йоги, основатель студии «Йога Дом» Ольга Ванесьян, в рекламе древние индийские практики не нуждаются, но в популяризации – вполне.
– Именно популяризация и есть цель таких праздников и мероприятий, которые позволяют просто своим личным примером показать великую пользу и благое намерение, которое йога несёт в мир. Это идея миролюбия, братства, любви и, конечно же, радости. Мне кажется, она приживается абсолютно везде, потому что универсальна. Это тот прекрасный инструмент, который позволяет в любых обстоятельствах расстелить коврик и попасть в иное измерение, уносящее тебя в состояние гармонии, релакса и расслабления. Для этого не нужно много места, подойдёт любая погода и любые обстоятельства, – сказала она. – Конечно, каждый раздел йоги – а их действительно несколько – имеет свою специфику. Есть йога для беременных, йога для людей прекрасного возраста, для детей – тоже отдельный раздел, это в большей степени терапия. Поэтому, безусловно, везде нужна особая квалификация инструктора и специальный подход.
Фото автора.
